6 cosas que hacer en casa para aguantar el parón deportivo

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Si, lo sabemos, estamos de cuarentena y sin calendario deportivo por el momento. Por ello, os traemos seis soluciones para daros el subidón deportivo que necesitáis. Consejos que amenizarán tus jornadas en casa y te acercarán al fútbol y al deporte en general en estos días tan largos y a veces aburridos.

¿Estáis listos? ¡Allá vamos! Desde las mejores cuentas de instagram para hacer deporte diario, pasando por los últimos challenges creados, hasta plataformas para ver los mejores partidos de la historia. 👇🏾😱

🧘🏼‍♀️Hacer deporte en casa como los grandes futbolistas

En tiempos de cuarentena es importante hacer ejercicio en casa. Ya no hay excusa para quedarte en el sofá todo el día. Gracias a las buenas iniciativas que se están tomando a raíz del confinamiento podemos acceder de forma gratuita a entrenamientos diarios para hacer sin salir del hogar.

Algunos de las cuentas de Instagram que tienes que seguir para hacer el entrenamiento en casa son:

  • @inakygarcia: Entrenador personal que cuenta con más de 50 mil seguidores. Hace entrenamiento por la mañana (12:00) y por la tarde (18:00). Cada día hace un tipo de entrenamiento distinto y además quedan guardados en su IGTV para poder hacerlos cuando mejor te convenga.
  • @vikikacosta: Verónica Costa cuenta con casi 600 mil seguidores, dispone de su propio equipo de asesoramiento de nutrición y entrenamiento, además de un gimnasio propio en Madrid. Sus entrenamientos son por la tarde (18:00) y se puede hacer con materiales que disponemos en casa como, bricks de leche o botellas de agua. Su marido @javiermenendeza hace su live por las mañanas (10:00). ¡Ojo! Todos quedan guardados en su canal IGTV.

Otros que no pierden el tiempo son los jugadores profesionales. Así es como entrenan jugadores como el capitán merengue, Sergio Ramos y su compañero Benzema, también se dejan ver el portero del Barcelona Ter Stegen o el capitán colchonero, Koke. Aunque tampoco se quedan atrás el delantero del PSG, Neymar o el sevillista Óliver Torres. Todo para seguir con su rendimiento físico y volver al más óptimo nivel.


🔍Leer el blog de Marathonbet

Este blog no para. Hacer un repaso de los últimos posts en el blog de Marathonbet harán que la cuarentena sea menos monótona. Desde las mejores películas de casino y apuestas hasta una recomendación de los mejores youtubers de fútbol en España, pasando por la lista de los mejores entrenadores pagados hasta la actualización diaria de las novedades del mundo deportivo.

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Lista de las competiciones deportivas suspendidas por el coronavirus. No seas el último en enterarte qué deportes han cancelado partidos, carreras e incluso torneos deportivos y cuándo van a volver.

apuestas coronavirus y cómo se resuelven

Apuestas y Coronavirus. ¿Cómo se resuelve tu apuesta? Te explicamos que pasa con tus apuestas realizadas antes y durante el coronavirus.

Échale un ojo a las ligas que se siguen jugando y además aprende los términos que siempre has querido saber pero que nunca te has parado a leer sobre ellos en nuestro Glosario de apuestas de Marathonbet.


📲Hacer Challenges en redes sociales

Otra iniciativa de la que no podemos evitar ver en redes son los numerosos challenges que se han creado en los últimos días. Aún estás a tiempo de participar en el desafío del papel higiénico. #10ToquesChallenge es el más popular hasta ahora y las grandes estrellas se retan entre ellos.

Otro challenge popular entre las figuras del baloncesto es el #CapSocksChallenge. Consiste en meter calcetines de la manera más complicada y original en una cesta. Rudy Fernandez, Jaime Predilla o Fran Vazquez se unieron al reto.

También podemos ver otros como el de realizar 10 flexiones con palmada o subir tu foto haciendo deporte.

Del que no tenemos que olvidarnos es el reciente challenge que ha creado el argentino Paulo Dybal jugador de la Juventus, junto con su pareja. Consiste en hacer abdominales de la forma más original y sobre todo complicada.

Hay otro nuevo reto viral que se ha puesto en marcha desde la Organización Mundial de la Salud (OMS), bajo el nombre “The #SafeHands Challenge”

El reto consiste en subir un vídeo lavándose las manos, con el objetivo de concienciar a todas las personas. Ter Stegen es uno de los futbolistas que ha optado por esta iniciativa.

¿Te atreverías a hacer alguno de estos challenges? Nosotros tenemos uno obligatorio: #SafeHands 🤲🏻🚿


📺Ver los mejores partidos de la historia al completo

Si ya no sabes que ver en la tele porque siempre echan lo mismo y las series ya te aburren, sigue leyendo porque esta idea te va a quitar la pereza y te va a inyectar un subidón deportivo.

Os traemos Footballia una plataforma en la que puedes ver todos los mejores partidos de la historia al completo. Tanto los actuales como los más míticos. Divididos por partidos de Maradona, Di Stéfano, Messi, Pelé, partidos de fútbol de la Naranja Mecánica (1974-1978), finales de Mundiales de fútbol, Clásicos, finales de Champions League… Un sinfín de vídeos y casi 20 mil partidos completos.

Pero esto no queda aquí, si eres más fanático del baloncesto entra en kiaenzona, donde te acerca todos los partidos del Dream Team de 1992 al completo. Barcelona del 92 o el Torneo de las Américas.


📚Leer libros de fútbol para pasar la cuarentena

Otra alternativa para aguantar este parón deportivo y pasar la cuarentena de la mejor forma posible es leer libros de fútbol. ¿Y cuáles? Te preguntarás. No te preocupes: te aconsejamos los libros más míticos que un fan del fútbol tiene que haber leído al menos un vez en la vida.

  • Historias del Calcio: Una crónica de Italia a través del fútbol. Lleno de dosis de violencia, pasión, fraude, dinero y disparate.
    Autor: Enric González
  • Fiebre en las gradas: Relato autobiográfico con el fútbol y con su equipo, el Arsenal londinense, durante más de 20 temporadas.
    Autor: Nick Hornby
  • Fútbol a sol y sombra: Homenaje al fútbol y denuncia de las estructuras de poder dentro del negocio más lucrativo del mundo.
    Autor: Eduardo Galeano
  • En qué pensamos cuando pensamos en fútbol: Ensayo que explica el fútbol más allá de lo deportivo. Aspectos culturales, sociológicos y estéticos entre otros.
    Autor: Simon Critchley

🕹Gestiona tu club con un simulador

pc futbol simulador cuarentena

🖲 PC Fútbol: Se trata de uno de los mayores éxitos en el mercado nacional desde su lanzamiento (1992). PC Fútbol para los que no lo conozcan se trata de un simulador basado en la gestión deportiva de un club.

Existen otros títulos en la gestión deportiva como PC Basket u otras versiones adaptadas a ligas extranjera, PC Calcio, PC Premier, liga francesa o incluso liga argentina.

💻 Football Manager: Otro simulador para gestionar tú equipo de fútbol. Está disponible tanto para Microsoft Windows, OS X como Linux.

⚠️ Además Football Manager 2020 se une a las buenas iniciativas por el coronavirus y será gratis hasta las 16:00 del miércoles 25 de marzo. ⚠️


Y tú, ¿Por qué opción te decantas? Estas seis alternativas para hacer durante la cuarentena es la mejor medicina para sobrellevar este parón deportivo.

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